피부건강1 나이 들어 보이는 진짜 이유, 피부 노화를 촉진하는 음식 7가지 당신이 먹는 음식이 피부 나이를 결정한다거울을 볼 때마다 "왜 이렇게 나이 들어 보이지?"라고 생각한 적이 있는가? 피부 탄력이 떨어지고 주름이 늘어나는 이유가 단순히 나이 때문이라고 생각한다면 큰 착각이다. 피부 노화는 유전적인 요인도 있지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 속도가 달라질 수 있다.최근 연구에 따르면, 특정 음식이 체내 염증을 증가시키고 산화 스트레스를 유발하여 피부 노화를 가속화한다는 사실이 밝혀졌다. 우리가 무심코 섭취하는 식품 중 일부는 콜라겐을 파괴하고, 피부 수분을 빼앗으며, 주름을 깊게 만드는 원인이 될 수 있다. 그렇다면 피부 건강을 위해 피해야 할 음식은 무엇일까? 오늘은 피부 노화를 촉진하는 대표적인 음식 7가지를 살펴보고, 건강한 피부를 유지하기 위한 대안을 제시해보겠다... 2025. 2. 8. 이전 1 다음
