당뇨병1 당뇨 환자도 마음껏 먹을 수 있는 '혈당 안정화 간식' BEST 7 당뇨 환자에게 간식은 혈당 관리의 핵심 요소입니다. 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 맛있고 건강한 간식을 찾고 계신가요? 영양학적으로 검증된 ‘혈당 안정화 간식’ 7가지를 소개합니다. 당 지수(GI)가 낮고, 단백질과 식이섬유가 풍부한 간식들로 건강한 식단을 유지하세요.당뇨 환자의 간식 선택이 중요한 이유 당뇨병(Diabetes Mellitus)은 신체가 인슐린을 효과적으로 사용하지 못하거나 충분한 인슐린을 생산하지 못해 혈당(혈액 내 포도당) 조절이 어려운 만성 대사 질환입니다. 이때 가장 중요한 것은 혈당 변동을 최소화하면서 안정적인 혈당 수준을 유지하는 것입니다.특히 식사와 식사 사이의 공복 시간이 길어질 경우 저혈당(Hypoglycemia) 이 발생할 위험이 있으며, 이를 방지하기 위해 적절한 간.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
