뇌1 뇌를 망가뜨리는 일상 속 습관 5가지! 당신도 모르게 치매를 부르고 있다 일상에서 무심코 반복하는 습관이 뇌 건강을 저해하고 치매 발병 위험을 높일 수 있습니다. 수면 부족, 운동 부족, 식습관, 스트레스, 사회적 고립이 뇌에 미치는 영향을 과학적 근거를 바탕으로 분석하고, 건강한 뇌를 유지하는 방법을 제시합니다.일상의 작은 습관이 뇌 건강을 위협한다대부분의 사람들은 건강을 관리할 때 심혈관계 질환이나 대사증후군을 예방하는 데 집중하지만, 정작 뇌 건강(cognitive health) 관리에는 소홀한 경우가 많습니다. 하지만 뇌 역시 신체의 다른 기관과 마찬가지로 노화와 환경적인 요인에 의해 서서히 기능이 저하됩니다.특히, **신경퇴행성 질환(neurodegenerative disease)**은 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않기 때문에 위험성을 간과하기 쉽습니다. 뇌세포는.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
